Tendinosi del tibiale posteriore: cos’è?
La tendinosi del tibiale posteriore è una condizione che coinvolge il tendine che si estende lungo il lato interno della caviglia, collegando il muscolo tibiale posteriore all’osso del piede. Questo tendine è cruciale per il corretto movimento del piede e dell’arco plantare, e quando è affetto da tendinosi, può causare dolore e disagio.
È importante comprendere questa patologia, poiché può influenzare la qualità di vita e la mobilità di chi ne soffre.
Cause della tendinosi del tibiale posteriore
Le cause della tendinosi del tibiale posteriore possono variare, ma spesso sono associate a:
- Sovraccarico eccessivo causato da attività che coinvolgono il sollevamento del corpo sulle punte dei piedi oppure da movimenti ripetitivi i quali, portano a danni nel tempo.
- Scarso supporto del piede mediante l’uso di calzature non adeguate o l’abuso di scarpe a tallone alto.
- Anomalie anatomiche ovvero, diverse strutture del piede e della caviglia.
- Con l’età, il tessuto tendineo può perdere parte della sua flessibilità, aumentando quindi il rischio di lesioni.
Sintomi
I sintomi della tendinosi del tibiale posteriore possono includere:
- Dolore lungo il tendine che di solito si manifesta lungo il lato interno della caviglia, peggiorando durante l’attività fisica.
- Debolezza o instabilità; può diventare difficile eseguire attività che richiedono un buon supporto del piede.
- Rigidità mattutina ciò rende difficile i primi passi.
Il ruolo cruciale della fisioterapia
La fisioterapia svolge un ruolo sostanziale nel trattamento della tendinosi del tibiale posteriore. Gli obiettivi includono:
- Riduzione del dolore e dell’infiammazione attraverso tecniche come il massaggio e modalità fisiche come il ghiaccio.
- Potenziamento e stretching mediante esercizi mirati che aiutano a rinforzare i muscoli del piede e della caviglia. Questi migliorano la stabilità e riducono il rischio di lesioni future.
- Correzione della biomeccanica del piede ovvero, l’analisi della postura e della biomeccanica del paziente può portare a correzioni personalizzate attraverso l’uso di plantari ortopedici o altre tecniche.
- Ritorno graduale alle attività normali: i fisioterapisti lavoreranno con il paziente per sviluppare un programma di riabilitazione che consenta un ritorno sicuro alle attività quotidiane e sportive.
La tendinosi del tibiale posteriore può essere una condizione debilitante, ma con il giusto approccio di trattamento, è possibile recuperare la piena funzionalità del piede e della caviglia. La fisioterapia gioca un ruolo cruciale nel processo di recupero, offrendo una serie di tecniche mirate per alleviare il dolore, rinforzare i muscoli e migliorare la stabilità.
Se sospetti di soffrire di questa patologia, non esitare a consultare un professionista della salute per una valutazione accurata e un piano di trattamento personalizzato.
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